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节目简介
# 明确理想中的自己
# 教育
# 习惯养成笔记
# 自我改进
了解现在的自己是习惯养成的关键，通过明确理想中的自己和设定具体目标，可以激发动力并避免挫败感。同时，认清现在的自己和目前所处位置，可以帮助制定正确努力方向。进行自我盘点也是培养习惯的方法之一。
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