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节目简介
# 借口清单
# 习惯养成
# 教育
# 挑战
通过制作借口清单和不断挑战自己，可以减少找借口的行为。人们在人生终结时最后悔的事情包括在意他人看法、不珍视幸福生活、不尽力帮助他人、犹豫踌躇、缺乏温和交流等。改变人生从小习惯开始，坚持无论是谁都能做到的事情，并取得实际成果。
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