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节目简介
# 嗜好米粥
# 保护眼睛
# 生活
# 大白话说中医
节目讲述了中医养生的重要性，特别是保护眼睛免受过度使用电子产品的影响，提倡适当休息和使用中药如身体居民方来维护眼睛健康。主持人郭亚宁分享了自己的经验和建议，提醒听众要有意识地控制手机使用，避免长时间连续看手机对身体元气的损害。
该专辑其他节目
- 大白话说中医108（诸花皆升）
- 大白话说中医109（废医荒唐）
- 大白话说中医95（历史渊源）
- 大白话说中医96（空调贼风）
- 大白话说中医97（生姜老乔）
- 大白话说中医98（温酒多病）
- 大白话说中医99（由脾调肝）
- 大白话说中医90（睡觉有常）
- 大白话说中医91（大枣气血）
- 大白话说中医92（桑枣方解）
- 大白话说中医93（肝与血压）
- 大白话说中医94（柿菊加量）
- 大白话说中医85（心病调节）
- 大白话说中医86（乳腺增生）
- 大白话说中医87（桑叶色斑）
- 大白话说中医88（开心疏肝）
- 大白话说中医89（嗜好米粥）
- 大白话说中医80（雪山艾灸）
- 大白话说中医81（便秘方解）
- 大白话说中医82（夏季健脾）
- 大白话说中医83（失眠解读）
- 大白话说中医84（头脑风暴）
- 大白话说中医75（早餐糊解）
- 大白话说中医76（中医词解）
- 大白话说中医77（双向调节）
- 大白话说中医78（鹿茸举例）
- 大白话说中医79（自我评说）
- 大白话说中医7（元气阴阳）
- 大白话说中医8（话说五行）
- 大白话说中医9（话说五脏）
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