节目

Oasis 学会呼吸 01 | 从下一次呼吸开始，重塑健康

所属专辑: 冥想小绿洲 Oasis

主播:

橙子的橙Ora

最近更新: 2025-10-26时长: 32:22

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# 情感

# 睡眠障碍

# 呼吸

# 健康

该播客讨论了呼吸的重要性及其与健康的关系，强调了不正确的呼吸方式可能导致的各种问题，并介绍了瑜伽呼吸控制法作为改善方法。重点关注了呼吸科学、呼吸模式的了解、口腔健康与呼吸暂停的解决策略。

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