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脑雾修复手册 | 冥想与干净饮食，3步重启清晰思维

所属专辑: 冥想小绿洲 Oasis

主播:

橙子的橙Ora

最近更新: 2025-03-09时长: 19:22

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此内容围绕脑雾现象展开，强调冥想、健康饮食（如减少糖分和重金属摄入）对改善清晰思维的重要性。书中提到现代社会环境变化和饮食习惯导致脑雾、焦虑等问题，提倡寻求平衡，通过瑜伽、冥想等手段提升对身体化学物质的控制。

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