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节目简介
# 子宫恢复
# 生活
# 产后睡姿
# 仰卧位
产后睡姿对子宫恢复至关重要，顺产和剖宫产妈妈需注意不同睡姿，尤其是侧卧以减少压力。剖宫产者需考虑切口角度。母乳喂养与配方奶的选择需谨慎，根据宝宝反应调整。育儿是团队工作，科学坐月子有助于体质调整。
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