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产后第一天应注重肠胃和子宫恢复，饮食以清淡易消化为主，避免过度进补。顺产妈妈伤口愈合较快，建议摄入优质蛋白和维生素C。注意适量加盐，控制水分和盐分平衡，防止乳腺堵塞。不提倡刚生产就大量进补，可按医嘱使用生化汤。科学坐月子有助于新妈妈更快恢复。
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