产后第10天,宝宝黄疸渐退,妈妈通过多喝汤水促进乳汁分泌,保持乳房通畅。母乳充足时建议坚持母乳喂养,同时注意新生儿皮肤护理,预防皮疹。黄疸正常情况下应在10天内消退,若超时需就医。科学月子有助于体质调整。