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节目简介
# 营养
# 生活
# 蔬菜
# 健康
为了让孩子爱上蔬菜和粗粮，家长应利用五彩斑斓的食物吸引孩子，通过农田体验、营养知识介绍和故事引导，鼓励孩子亲手采摘，培养饮食习惯。强调色彩、趣味性和适量摄入，如3-5种蔬菜每日，注重绿色、橘红和紫红蔬菜的搭配。
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- 15.长高必备的营养元素：铁付费
- 16.长高必备的营养元素：维生素A付费
- 17.长高必备的营养元素：锌付费
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- 21.纠正吃饭磨蹭的坏习惯付费
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- 24.如何让孩子爱上蔬菜和粗粮付费
- 25.养成及时喝水的习惯，为新陈代谢添动力付费
- 26.想长高，远离高油、高热量食物付费
- 27.吃好“大早餐”，元气满满长得高付费
- 28.控制晚餐和夜宵，别给成长添负担付费
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- 30.牛奶及奶制品是“最佳”长高零食付费
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