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节目简介
# 垃圾食品
# 健康威胁
# 生活
# 生长发育
中国学龄儿童膳食指南强调避免高油、高热量的垃圾食品，如汉堡、炸鸡等，推荐每周限制不健康零食的摄入，如糖果、薯片。家长应通过健康教育引导孩子，将不健康零食作为奖励可能会强化不良饮食观念。购买预包装食品时应注意成分和营养。
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- 15.长高必备的营养元素：铁付费
- 16.长高必备的营养元素：维生素A付费
- 17.长高必备的营养元素：锌付费
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- 21.纠正吃饭磨蹭的坏习惯付费
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- 24.如何让孩子爱上蔬菜和粗粮付费
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