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节目简介
# 养生
# 生活
# 元气三件宝
# 健康
节目讲述了冬至时节的养生话题，强调适应四季变化和肾经养护的重要性，推荐元气三件宝（原花青素、海盐温灸和保源汤等）作为保健方法，涉及营养补充、肠道健康和睡眠改善。
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