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节目简介
# 中医
# 养生文化
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节目围绕养生、健康和睡眠展开，徐振邦老师讲解了冬季养生的重要性，特别是海盐温灸理疗对于提升肾阳、防治各种冬季疾病的作用。节目中强调了良好的作息习惯和饮食对健康的关键性，特别是晚餐后避免立即睡觉，以及合理安排午休。
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