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节目简介
# 中医
# 生活
# 睡眠
# 健康
节目围绕养生和睡眠展开，强调中医理论与现代医学相结合，讨论了心肾相交、失眠的原因和治疗方法，包括使用酸枣仁、陈皮水泡脚、推韧脉等自然疗法，以及对安眠药使用的谨慎态度。
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