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节目简介
# 养生
# 生活
# 生活习惯
# 健康
节目讲述了养生与自然、饮食、年龄相关的话题，强调了预防疾病和生活习惯的重要性，特别是针对五十岁后脏腑气衰的过程，分享了《皇帝内经》中的天年论，并预告了后续关于熬夜与糖尿病的讨论。
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