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认知觉醒02如何才能更好的应对焦虑？

所属专辑: 心小骉智慧聊书圈

主播:

心骉易文

最近更新: 2025-04-09时长: 10:59

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# 贩卖焦虑

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# 心理学

节目探讨了《认知觉醒》中关于贩卖焦虑的现象，指出焦虑源于缺乏安全感，特别是当人们在能力、财富、权力和影响力上感到不足时。建议通过提升能力、保持耐心，以及逐步扩展舒适区来应对焦虑，强调了耐心和长期目标的重要性。

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