节目

认知觉醒05如何提升我们的专注力？

所属专辑: 心小骉智慧聊书圈

主播:

心骉易文

最近更新: 2025-04-09时长: 10:32

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节目探讨了认知觉醒中提升专注力的方法，指出进化带来的压力和注意力分散问题，并提出通过设定清晰目标、专注练习、及时反馈等策略来改善专注力。强调了在舒适区边缘学习的重要性，以及家长在培养孩子专注力方面的角色。

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