你是湿胖体质吗？ 看舌头，辨“湿胖”体质。

通过观察舌头特征可辅助判断湿胖体质。胖大舌是湿胖体质的典型表现，其特征为舌头体积明显增大，边缘因长期挤压牙齿形成齿痕，这一现象提示体内可能存在水湿停滞问题。
舌苔颜色变化可进一步分析体质状态。白腻苔通常反映单纯湿气积聚，而黄腻苔则表明湿气与内热共存，需结合舌象综合判断身体失衡类型。建议通过镜子观察自身舌苔颜色及形态，结合胖大舌、齿痕等特征进行体质情况初步检视。
了解自身体质后，可针对性制定日常调理方案。例如水湿停滞者需注重祛湿，伴随内热者则需清热利湿。需注意，舌象观察仅为健康评估的一部分，实际调理应结合专业诊断，不可替代医学检查。