原来胎菊还可以外用！中医教您胎菊熏蒸明目法，可以达到清肝火明目的效果~

胎菊不仅可内服，还能通过外用方式帮助舒缓眼部不适。中医推荐的胎菊熏蒸明目法，利用其温和性质与清香特性，可达到清肝火明目的效果，尤其适合长期用眼过度导致眼部疲劳的人群。
具体操作方法需准备10克优质胎菊，置于容器中注入热水，待水温降至适宜温度后，将面部靠近碗口，保持半尺距离，闭眼感受蒸汽熏蒸。过程中可短暂睁眼以增强胎菊外敷方法的效果，全程约5分钟，需注意水温、距离及时间控制，避免烫伤或效果不足。
这一传统养生护眼法强调自然舒缓，通过胎菊的清香蒸汽缓解干涩与疲劳。春夏季节使用尤为适宜，能带来清爽体验。需注意，该方法仅作为日常护理，若眼部症状持续或加重，仍需咨询专业医师。