夏菊茶，味道好喝还有助于清肝火

夏菊茶的功效与适用场景
夏季因阳气旺盛，容易出现口干、易躁、睡眠质量不佳等问题。中医五行理论认为，这些症状与肝火旺盛相关。以夏枯草和菊花为核心的夏菊茶，作为清肝火养生茶饮，可通过平和性质调节身体状态。
夏菊茶的制作与特点
夏菊茶制作方法简单，取夏枯草15克与菊花10克，开水冲泡或煮水饮用。其清香口感不苦涩，适合日常饮用。夏枯草功效与用途包括清热降火，而菊花养生茶配方则进一步强化了疏肝解郁的作用。
适用人群与注意事项
该茶饮适合因肝火旺盛导致口干易躁、睡眠质量不佳的人群。但需注意，胃肠敏感者可能出现腹泻或不适，需遵循胃肠敏感饮食禁忌，避免过量饮用或根据体质调整使用。