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放下手机，把注意力还给自己

所属专辑: 慢煮时光|以声文火煮岁月抚平俗世万般忙

主播:

自由棱镜

最近更新: 2天前时长: 04:28

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我们总在屏幕里浏览万千世界，却悄悄消耗掉自己的专注力。碎片化信息不断裹挟情绪，无意义的刷屏带来短暂欢愉，过后只剩内心空洞。什么是数字极简，如何完成信息解毒？本期聊聊跳出数字陷阱，屏蔽外界喧嚣，把时间与注意力收回自身，回归真实生活，在安静里找回属于自己的节奏。

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