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接纳当下，便是最好的人生状态

所属专辑: 慢煮时光|以声文火煮岁月抚平俗世万般忙

主播:

自由棱镜

最近更新: 2天前时长: 05:06

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很多人的内耗，都来自时间错位：心困在过去的遗憾，又不停为未来焦虑，唯独缺席了此时此刻。我们总在复盘昨天、规划明天，却忽略正在发生的现在。正念是回归当下的时间修行，不逃离、不篡改，如实接纳眼前一切。放下过往执念，停止对未知的恐慌，把心安放在此刻，便是最好的自愈。

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