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节目简介
# 生活
# 免疫力
# 感冒
# 养生
节目中强调了感冒并非坏事，是免疫系统的表现，过度用药可能带来副作用。提倡适量饮水、补充维生素C，避免过度治疗。同时指出营养过剩导致的富贵病问题，强调半饥饿状态对免疫的积极作用，以及健康饮食的重要性，提倡有意识地控制饮食以维护健康。
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