徐振邦老师强调养生应注重人与自然、社会的和谐,讲究因人因时辨证施养,防止中风等心脑血管疾病,提倡科学防病,避免盲目养生。节目中讨论了中风的成因、预防策略,以及高血压与低血压的管理,提醒听众保持健康生活方式。