节目

1月3日(下)冬季饮食 博医堂徐振邦老师主讲

最近更新: 20小时前时长: 59:35
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节目简介

# 健康

# 生活

# 节气

# 养生

节目中徐振邦老师讲述了冬季养生的起居原则,强调早卧晚起、晚起必待日光的重要性,以及如何通过调整作息顺应季节、平衡阴阳。他还提到了看电视、使用耳机等不良习惯对健康的负面影响。

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