节目

这五类让身体发炎的食物，你可能天天都在吃！

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主播:

中国科普

最近更新: 2024-10-23时长: 03:19

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# 饮食

# 慢性病

# 炎症

节目中提到，饮食与炎症密切相关，五大类食物（红肉、加工肉类、高糖食物、高反式脂肪酸食物、油炸食品）可能导致慢性炎症。建议通过运动、减压、控制体重、戒除不良习惯和避免过敏源来科学抗炎。

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