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长期的班味其实是慢性疲劳，这些去班味方法你该知道！

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中国科普

最近更新: 2024-10-23时长: 03:53

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# 慢性疲劳综合征

# 疲劳

# 健康

文章讲述了慢性疲劳综合征的症状、影响及应对方法，包括匹兹堡疲劳量表的评估、生活方式的调整（如定期休息、改善睡眠、补充营养）、心理健康的关注和必要时的药物治疗。建议疲劳人群寻求专业帮助，关注身体信号并采取综合治疗。

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