节目

无意识的这5个动作，正在悄悄伤害你的肌肉

所属专辑: 科普有意思 | 每天GET新知识

主播:

中国科普

最近更新: 2024-10-23时长: 02:59

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# 肌肉损伤

# 颈椎病

# 颈椎

节目中科普了五个日常生活中常见的伤害肌肉的不良姿势：低头导致颈椎肌肉损伤、单肩背包影响肩颈、直腿弯腰伤腰椎和膝关节、久坐导致九吨伤害、蜷曲姿势损伤颈椎腰椎。强调正确姿势和肌肉保健的重要性，提醒听众注意预防相关疾病。

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