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# 秋季抑郁症
# 抑郁症
秋季抑郁症是一种现代社会常见的心理健康问题，其典型表现包括情绪低落、精力不济、睡眠增多和食欲增强。预防秋季抑郁症可以通过调整心态、早起早睡以及饮用一些中医茶饮来缓解肃杀之气。此外，适当进行健身运动也有助于舒畅气机。如果无法处理自己的情绪，应及时就医寻求专业帮助。
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