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节目简介
# 便秘
# 科学养生
# 生活
# 肠道推粪机
西梅是一种富含营养的水果，具有良好的通便效果。它含有丰富的维生素和纤维素，尤其是山梨糖醇成分能够促进肠道排便。除了西梅，火龙果和猕猴桃也是常见的通便水果。然而，对于严重的排便问题，还应及时咨询医生以获得专业帮助。
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