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科学养生——秋季养生的要与不要

主播: 洪亮909
最近更新: 1天前时长: 04:39
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节目简介

# 秋季养生

# 生活

# 节气

# 早睡早起

秋季养生要注意早睡早起、食温粥、户外运动、头部保暖和疏肝理气,同时避免熬夜、过度运动、大喜大悲,以及头部、腹部和足部受寒。

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