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科学养生——入冬后,三种食物少吃,生寒湿,伤脾胃!

主播: 洪亮909
最近更新: 21小时前时长: 03:07
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节目简介

# 螃蟹

# 寒湿

# 生活

# 养生

入冬后要注意少吃螃蟹、绿豆等寒凉食物,它们易伤脾胃和阳气。特别是阳虚人群应避免,同时强调保持活动、头部干燥和充足睡眠以维护阳气平衡。

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