登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 睡眠质量
# 健康警报
# 科学养生
# 生活
午后小憩对健康至关重要，但频繁的呼吸暂停可能是OSA的信号。通过记录睡眠日志、观察呼吸模式、评估日间表现，以及优化睡眠环境、控制午睡时长和加强体育锻炼，可以科学守护健康，避免因午睡问题引发的健康隐患。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 科学养生——它被称为救命仙草，补阴很厉害，对嗓子也特别好！
- 科学养生——小雪时节，三忌三宜要牢记，过好寒冬不算难
- 科学养生——天天用它泡脚，好处多多！
- 科学养生——它被称为补血果，生吃清热，熟吃益脾胃，润心肺，这个季节吃再合适不过
- 科学养生——家中常用的调味料，不仅能赋予饭菜香气，也是养生高手
- 科学养生——苹果有三类人要谨慎食用，否则会引起不适
- 科学养生——午后小憩与健康的关系
- 科学养生——人体的衰老顺序
- 科学养生——每天一杯蜂蜜水，半年后会有惊人发现！
- 科学养生——枸杞虽好，可不能乱嚼
- 科学养生——检查肝脏有没有变硬的方法
- 科学养生——别小瞧大葱，它有五种药用价值
- 科学养生——它被称为百果之王，养生价值极大
- 科学养生——适合冬季喝的豆浆养生套餐
- 科学养生——这种传统养生饮料要多喝
- 科学养生——一喝水尿就多，是肾脏好还是不好 ？
- 科学养生——过了65岁的人，宁可在家每天睡觉，也别随便做这些事情
- 科学养生——现在不养生，将来养医生。两个养生黄金期要掌握
- 科学养生——预防老年痴呆的小方法
- 科学养生——科学养生——这些食物是坏胆固醇的死对头，能冲走垃圾，保护肝脏
- 科学养生——今日立冬，此时节宜适度进补，推荐大家喝这道茶饮
- 科学养生——秋冬泡茶往杯里放一片，健脾消食还助睡眠
- 科学养生——六种抗不同疲劳的食物，一定要知道
- 科学养生——它被誉为神仙之时食，养生作用大
- 科学养生——血管容易堵塞，注意这方面的养生保健
- 科学养生——不想血管破裂，尽量远离四物
- 科学养生——想养肝，多吃四类水果
- 科学养生——不想血管破裂，尽量远离四物
- 科学养生——想养肝，多吃四类水果
- 科学养生——38岁男子每天喝两碗养生汤，三个月后，医生都吃惊怎么做到的
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2025 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表