科学养生——口干、咳嗽、胃炎大，如何食疗进行养生

秋季易出现口干舌燥、火气旺等秋燥症状，可通过食疗进行养生，推荐饮用五汁饮养阴润燥。
五汁饮制备需准备梨100克、荸荠50克、莲藕50克、芦根20克、麦冬10克，所有材料洗净去皮后榨汁，混合后加水，大火烧沸改小火煮30分钟即可。五汁饮出自清代吴鞠通《温病条辨》，全方以清热养阴、生津止渴为主要功效，适用于温病热灼津伤引发的口渴、肺热咳嗽、噎膈等症状。
五汁饮性偏寒凉，存在相关使用禁忌症，脾胃虚寒、便溏者慎用，孕妇、儿童及糖尿病患者等特殊人群需在医生指导下使用。