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节目简介
# 情感
# 觉察
# 克里希纳穆提
# 心理学
节目中提到克里希纳穆提的书籍《重新认识你自己》强调觉察力的重要性，通过觉察深入体验生活，提升自我认知。觉察不仅是对事物的专注，也是通往个人成长和幸福的关键。
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