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节目简介
# 健康
# 生活
# 内分泌
# 养生
节目中提到熬夜对健康的影响主要体现在内分泌失调、激素分泌紊乱，可能导致消化系统问题、内分泌疾病和骨质疏松。强调了养生的重要性，提倡顺应自然、规律作息，避免熬夜，保持健康的生活方式。
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