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节目简介
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节目中讨论了武汉博医堂的冬病冬养方案，重点强调了睡眠对健康的重要性，特别是肾阳亏虚引发的各种问题，推荐使用电热中药温灸理疗袋进行温补。节目中还提到了中医养生文化中的心肾相交理论，以及现代医学对睡眠分期的理解。
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