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逃避虽然有用，但也不能一直用

所属专辑: 五分钟心理学

主播:

柠檬心理课堂

最近更新: 13小时前时长: 05:23

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逃避虽能暂时缓解压力，但长期依赖会导致问题累积，产生更多痛苦。心理补偿效应虽有积极作用，但也可能导致过度代偿和健康问题。要正视内心不安，接受不完美，设定积极目标，寻找更健康的应对方式。关注柠檬心理FM获取更多支持。

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