14、经常让你愤怒的，是那个你不了解的自己

在生活中，经常遇到让人愤怒的人往往是因为他们不了解自己，导致表达方式充满攻击性。攻击行为是一种正常的宣泄手段，但超过正常限度会对人际关系造成负面影响。对外攻击主要针对亲人、爱人等接触频繁的人，而对内攻击则是自己对自己进行身体或精神上的伤害。这种攻击行为可能源于原生家庭关系紧张、特殊经历等因素。改变自己可以摆脱这种负面情绪，并寻求理解和表达。