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节目简介
# 情感
# 完美
# 拖延症
# 焦虑
拖延症是一种普遍存在的行为，常常与任务难度、时间压力、自信心等因素有关。拖延行为源于对任务的软性排斥和追求完美，导致焦虑感和不舒服。解决拖延问题需要意识到其重要性，并逐步克服原因，立即着手行动，并适当调节压力与放松。摆脱拖延习惯将带来幸福感。
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- 23、那些总和你抬杠的人，是不是让你很累？付费
- 24、那些最终实现的事情，真的是因为你的预感吗？付费
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- 27、那些不断压垮你的压力，你本可以应对付费
- 28、犹豫不决的背后到底是什么？付费
- 29、只要愿意，放松这种奢侈品，你也可以有付费
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