节目

30、该放下的不是强迫症,而是你自己

主播: 听鉴文化
最近更新: 2023-12-25时长: 05:47
心理疗愈: 缓解焦虑、抑郁
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节目简介

# 情感

# 强迫意识

# 强迫行为

# 失控

该放下的不是强迫症,而是你自己。幸福从了解自己开始。强迫行为和强迫意识让人们感到失控和痛苦,但如果我们改变认知,接受并理解自己的行为,可能会减轻这种困扰。找到内在需要的出口,并做好自我控制是重要的。

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