节目

20、本就没有那么多应该,那只是你自己的想法

主播: 听鉴文化
最近更新: 2023-12-25时长: 08:45
心理疗愈: 缓解焦虑、抑郁
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节目简介

# 情感

# 认知偏差

# 心理学

# 信念

文章讲了一个人陷入"应该"信念误区的例子,并揭示了其背后的心理原因和盲区。作者提出我们需要从认知层面去调整这种无意识中形成的"应该"观点,并且深度地挖掘和反思引发这些错误想法的源头。

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