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节目简介
# 情感
# 活在别人评价中的你
# 幸福
# 评价体系
活在别人评价中可能不是真正的自己，幸福来自于了解和接纳自己。外界给予的评价只是主观判断，并非客观验证。个体对于自我的认同受到成长过程中收到的各种评价影响。低自尊会导致更多人际问题。摆脱他人评价需要勇气和意识去挑战现有体系，寻找更客观的方式来看待和评价自己。
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- 14、经常让你愤怒的，是那个你不了解的自己付费
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