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节目简介
# 情感
# 放松
# 紧张状态
# 奢侈品
只要愿意放松紧张状态的奢侈品，可以带来幸福感。我们的身体有一套古老的自主神经系统来调节各项生理机能。长期保持高度紧张的神经状态对精神和身体都是不利的。许多人试图通过刺激和勉强支撑自己来缓解工作压力和寻求放松，但这种方法往往无效甚至恶化情况。应该学会合理放松，并注意处理好工作与生活之间的平衡关系。
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- 02、你的成长，其实从你发现原生家庭影响开始
- 03、自信怎么吸引你，自恋就会怎么伤害你
- 04、有话好好说，从正确表达开始付费
- 05、修复和原生家庭的关系，是所有良好关系的开始付费
- 06、是什么，让你对这个世界充满敌意？付费
- 07、什么样的男人和女人搭配才能幸福？付费
- 08、缺乏安全感有多可怕，你知道吗？付费
- 09、你无法信任别人的真实原因，是你根本不信任自己付费
- 10、你所向往的久处不厌，是一场两个人的修炼付费
- 11、你所扮演的角色，正是你自己的父母付费
- 12、那个敏感多疑的你，同样可以轻松的生活付费
- 13、离异家庭长大的人真的很难得到幸福吗？付费
- 14、经常让你愤怒的，是那个你不了解的自己付费
- 15、活在别人评价中的你，可能不是你自己付费
- 16、放弃拖延，看到优秀的自己付费
- 17、彼此贪图的感情才能长久付费
- 18、解决原生家庭的问题，根本在于解决你自己付费
- 19、让你莫名其妙地紧张和担心的，其实是你自己付费
- 20、本就没有那么多应该，那只是你自己的想法付费
- 21、七年之痒就像一块油布，你有勇气揭开吗？付费
- 22、那些拒绝成长的人，他们怎么样了？付费
- 23、那些总和你抬杠的人，是不是让你很累？付费
- 24、那些最终实现的事情，真的是因为你的预感吗？付费
- 25、试着勇敢一点，你的拒绝不会伤到别人付费
- 26、为什么你们没有心有灵犀的默契？付费
- 27、那些不断压垮你的压力，你本可以应对付费
- 28、犹豫不决的背后到底是什么？付费
- 29、只要愿意，放松这种奢侈品，你也可以有付费
- 30、该放下的不是强迫症，而是你自己付费
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