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节目简介
# 清洗气场
# 生活
# 盐水澡
# 情绪大扫除
盐水澡是一种可以清洗气场、调节情绪的方法，使用自然海盐或矿盐泡澡约15分钟，温度适宜即可。苹果醋也有类似效果。蓝光可以调节情绪，观想蓝天或利用蓝色物品吸收蓝光能帮助放下烦恼和改善人际关系。
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- 第二步.健康生活的安排 一. 三餐吃什么
- 第二步.健康生活的安排 二.保健良药
- 第二步.健康生活的安排 三
- 第二步.健康生活的安排 四.工作环境
- 第二步.健康生活的安排 五.穿的健康
- 第二步.健康生活的安排 六.阳光.空气.水.大自然
- 第二步.健康生活的安排 七 八.运动 睡眠
- 第二步.健康生活的安排 九.人际关系
- 第三步.开心自在 一.颜色的妙用
- 第三步.开心自在 二.创造理想
- 附录：我的健康心得
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