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节目简介
# 海鱼
# 生活
# 营养价值
# 淡水鱼
海鱼和淡水鱼在营养价值上并没有明显差异，DHA和EPA含量也不一定比淡水鱼高。无论是海鱼还是淡水鱼都属于高蛋白低脂肪的食物，且都含有丰富的不饱和脂肪酸。只要购买正规渠道的产品，都可以放心食用。
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