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节目简介
# 自我照顾
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# 情绪管理
# 心理咨询
海外留学生应该关注自己的心理健康，采取适当的应对策略，建立社会支持网络。定期开展体育锻炼、进行情绪管理和自我照顾是重要的。同时，寻求专业帮助和利用学校资源也是必要的。
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