海外留学生的心理问题主要分为发展性、适应性和障碍性三大类。其中,发展性指个体对自身能力和素质缺乏正确认知;适应性是个人与环境协调不一致所带来的困扰;而障碍性则更为剧烈,表现出持久痛苦、社会功能受损和非当地文化行为。留学生在陌生环境中容易产生焦虑、孤独感和失眠等问题。建议留学生调整心态,积极参与社交活动,并及时就医寻求支持。