节目

712.048【人性的弱点】自我调节,卸载压力

主播: 英特莱德
最近更新: 2024-04-19时长: 05:11
《人性的弱点》戴尔卡耐基 讲解
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节目简介

# 压力

# 自我调节

# 教育

# 自尊状态

讨论了压力的来源、ABC模型、自尊对压力的影响,强调了自我调节、独立完整自尊体系的重要性,并指出不良习惯可能导致更大的压力。

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