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节目简介
# 情感
# 意义感
# 连接
# 保持连接
节目中探讨了如何在高度重复的日常生活中保持意识，关注身心健康，通过增强身体意识、调整生活态度和利用运动来提升生活质量，避免麻木并寻找生活的意义感。
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