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如何用社交媒体实现自我疗愈和自我赋能

最近更新: 2025-04-25时长: 46:31
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节目简介

# 情感

# 社交媒体

# 自我疗愈

# 自我赋能

社交媒体被设计成具有成瘾性,对青少年尤其有害。探讨如何利用社交媒体进行自我疗愈和赋能,提倡关注情绪觉察与自我对话,而非单纯抵制。

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